Los péptidos para bajar de peso, como la semaglutida y la tirzepatida, son herramientas revolucionarias que ayudan a regular el apetito. Pero para sentirte de maravilla, mereces más que una simple receta. Mereces apoyo personalizado que se adapte a tus necesidades, objetivos y estilo de vida.
En Couture Med Spa, te guiamos en cada paso de tu terapia con péptidos con el mismo cuidado que brindamos a cada servicio. La nutrición, el ejercicio y la mentalidad son parte del camino hacia resultados a largo plazo.
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Incluso con la terapia con péptidos, la dieta y el ejercicio son clave. Comer bien y mantenerse activo aumenta la energía, favorece el tono muscular y crea hábitos duraderos, lo que te ayuda a sentirte fuerte, seguro y en control.
Todos sabemos que las dietas pueden ser abrumadoras. Y como el 95 % de las dietas fracasan, es fácil desanimarse incluso antes de empezar. Pero cuando recibes terapia de péptidos en Couture Med Spa, el objetivo no es la restricción, sino la nutrición. Estos sencillos consejos te ayudarán a sentirte equilibrado y en tu mejor momento.
A diario
Agua diaria
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La proteína te ayuda a sentirte saciado por más tiempo y favorece la masa muscular mientras bajas de peso. Intenta incluir una fuente de proteína en cada comida.
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La proteína te ayuda a sentirte saciado por más tiempo y favorece la masa muscular mientras bajas de peso. Intenta incluir una fuente de proteína en cada comida o refrigerio.
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Tómate tu tiempo con las comidas y escucha las señales de tu cuerpo. Comer más despacio puede ayudar a reducir las náuseas y hacer que comer sea una experiencia más consciente y placentera.
No es necesario ir al gimnasio todos los días para mantener la pérdida de peso con semaglutida o tirzepatida. Lo más importante es encontrar el movimiento que te haga sentir bien y que se integre de forma natural en tu rutina. Intenta realizar unos 150 minutos de actividad moderada a la semana, o de 20 a 30 minutos la mayoría de los días, para apoyar tu cuerpo y mantenerte en forma.
Entrenamiento necesario para apoyar tu cuerpo y mantenerte en forma.
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Caminar a paso ligero al aire libre o en una cinta de correr.
Entrenamiento de fuerza ligero con bandas de resistencia o pesas de mano.
Rutinas de yoga o estiramiento para principiantes en el molino.
Clases de baile o aeróbicos de bajo impacto.
Ciclismo a un ritmo cómodo.
Natación o aeróbicos acuáticos para un movimiento que no daña las articulaciones.
Tu camino hacia la pérdida de peso comienza con atención experta y un plan diseñado especialmente para ti. En tu primera visita, hablaremos sobre tus objetivos y exploraremos cómo lograr el equilibrio perfecto entre la terapia con péptidos, la nutrición y el ejercicio. Sea cual sea tu punto de partida, estamos aquí para ayudarte a lograr un progreso constante y un éxito a largo plazo.
¡Maximiza tus resultados con semaglutida o tirzepatida! Aprende qué comer a diario, los mejores alimentos para alcanzar tus objetivos y cómo sentirte de maravilla.
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